배란일 계산기

01배란일이란

배란일은 난소에서 난자가 배출되는 날로, 임신 가능성이 가장 높은 시기를 가늠하는 기준입니다. 생리주기 중 배란 이후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 보통 14일로 비교적 일정합니다.

02어떻게 계산하나

배란일 = 마지막 생리 시작일 + (생리주기 − 14일)로 계산합니다. 예를 들어 생리주기가 28일이라면 생리 시작일로부터 14일째가 배란 추정일입니다. 가임기는 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지로 계산합니다.

03가임기 활용법

임신을 계획 중이라면 가임기에 맞춰 계획을 세우는 데 참고할 수 있고, 반대로 자연주기법으로 피임을 고려하는 경우에도 참고 지표로 활용됩니다. 다만 배란일 예측은 평균적인 통계에 기반한 것이라 개인차가 크므로, 정확한 배란일 확인에는 배란테스트기나 기초체온 측정, 병원 초음파 검사가 더 정확합니다.

04계산 기준 안내

• 이 계산은 생리주기가 규칙적이라는 가정 하에 평균적인 황체기(14일)를 기준으로 한 통계적 추정치입니다.
• 생리주기가 불규칙하거나 스트레스, 건강 상태 등으로 배란 시기가 흔들리면 실제와 차이가 클 수 있습니다.

05자주 묻는 질문

06관련 계산기